髪の毛は素洗いで約９０％の汚れを落としますので
最初ぬらした時点できちんとした素洗いを
されたほうがいいです。
シャンプーの前は毛先から軽くブラッシングをする。
（髪は濡れるとからむので洗髪で髪を傷め
たりしない為に重要です。）
・ぬるま湯で洗うのがお勧め。
素洗いができていれば、シャンプーの量も
少なくて済みます。量が多くてすすぎができて
ない場合、フケやかゆみの原因に。
シャンプーは直接頭に付けず、手に平にとって
かるく泡立ててから頭髪につけて洗います。
洗髪時はマッサージをする様な感じで指の腹を
使って適度に力を入れて地肌を洗います。
洗い流すのは十分すぎる位洗い流します。
シャンプー後は、ドライヤーで乾かしてください。
濡れたままだと髪（キューティクル）は傷みやすくなるので、
洗髪後はすみやかに髪を乾かした方が良いです。
（濡れたままだと雑菌に繁殖にもつながります。）
ハーブを入れて染めている方はタオルドライ後は髪に
空気を含ませてください。
２０分くらいして乾かしてください。
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